為何孩子膽小敏感、遇事退縮?培養孩子自信,心理學家的6點建議

玩游戏 2020-02-14

經常有家長在跟我的交流中,說到自己的孩子自卑、膽小、敏感,對於這樣的情況,實在是不知道怎麼辦。這樣的情況多了,覺得有必要跟大家交流一下,孩子會有這樣的情況,背後的原因是什麼?又有哪些方法是我們家長能運用能上手的呢?

昨天晚上,一位媽媽在群裡求各位媽媽給她支招:

“自己的孩子去遊樂園玩,被別的小孩搶走了玩具,她也不敢直接搶回來,叫她別怕搶回來,她就是站著不動,淚眼巴巴地看著我,讓我去幫她拿回來,你們說,我女兒是不是太膽小了?

平時,她在家裡膽子挺大,到外面膽子就這麼小,遇到點事就喜歡找大人出面解決,哎,各位寶媽你們家孩子會這樣嗎?有沒有什麼辦法讓孩子膽子大起來啊?”

孩子膽子小,遇事喜歡退縮,是很多爸爸媽媽都煩惱的問題,這多半是孩子不自信的表現。

對於這類不夠自信的孩子,我們做父母的該怎麼辦呢?

我想,我們在尋找解決辦法的同時,必須先清楚不自信的原因,這樣才能對症下藥,所以,今天我們就一起來把這個問題解決掉。

一、孩子為什麼會不自信?為什麼會出現畏難心態?

心理學家班杜拉(A.Bandura)在社會學習理論中提出的 自我效能感 (self-efficacy),被稱為自信心,是指個體對自身成功應付特定情境的能力的估價。

自信是在自我評價上的積極態度,是發自內心的自我肯定與相信。

我們之所以能用一種積極的態度去面對眼前的事情,就是自信心給了我們勇氣、力量和毅力。

孩子也如此。

總的來說,孩子不自信的原因有這麼四點。

第一點:父母的貼標籤

心理學上有個“標籤效應”,說的是一個人被別人下某種結論,就像商品被貼上了某種標籤。當被貼上標籤時,就會使自己的行為與所貼的標籤內容相一致。

比如:

“你怎麼這麼膽小啊”

“你怎麼這麼蠢,這點小事都做不好”

“我怎麼會生出你這麼個笨蛋”

……

常常聽到這類沮喪話的孩子,真的就會變得越來越笨、蠢、膽小……

 

曾經有個教育研究組,對近萬名學齡前兒童,在組織課外活動以及課堂教學中,對他們的思想和行為特點、變化規律及影響因素,進行了跟蹤觀察和抽樣調查。

他們發現了一個很有趣的現象。

比如做遊戲,有的孩子十分怯懦,小朋友邀請他也不敢動;有的孩子比較遵守規則;有的則特別頑皮霸道,有時正玩得好好的,卻突然對小朋友動拳腳……不少孩子有一些古怪偏執的行為表現。

研究組通過觀察和訪問家長,逐漸弄清了原委。

原來,有些家長經常當著孩子和外人的面,或誇讚他們如何老實聽話,或數落他們不愛吃這個、不願吃那個,或無奈地感歎“這孩子越來越頑皮,真拿他沒辦法!”等等。

講得多了,孩子的性格和行為變得跟家長的評價越來越相像。也就是所謂的“標籤效應”。

 

也許有的家長會說,這樣罵他,只是“激將法”,是想他變得好一點而已。但是請注意,要負面的、消極的標籤產生正面的效應需兩個條件:

1、被貼標籤者能夠理解所貼標籤是不是客觀、公正的

2、被貼標籤者的獨立性要比較強

顯然,年齡越小的孩子,越沒有辨知能力,對家長的說法越易於認同;其獨立性也是有限的,不容易產生“你說我不成,我就做得更好給你看”的想法。

所以,不要輕易對孩子下結論,不要給孩子亂貼標籤。

第二點:父母的過度謙虛

父母A:“你家孩子真聰明”

父母B:“哪裡哪裡,沒有你家的聰明”

這樣的場景,我們是不是感到很熟悉。

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